日本でも人気の韓国アイドル。ガールズグループに属する韓国アイドルたちは特に、細すぎる身体と小さな顔、そしてお人形のようなメイクが大人気ですよね。そんな彼女たちは、デビュー前からダンスに歌、個性の表現など、あらゆるスキルを磨いて世に送り出されます。中でも最も大事なのが、韓国アイドルならではのプロポーション。韓国アイドルたちが抜群のスタイルを維持しているのには、相当の努力が隠されていました。
マネしちゃダメ！危険すぎる韓国アイドルのダイエット方法
マネすると身体を壊す可能性もある、過酷なダイエットの一例をご紹介していきます。ダイエットは、栄養バランスのとれた食事を規則正しくし、適度な運動も取り入れ、健康的に実践しなければいけないことを覚えておいてくださいね。
TWICEモモ「1週間で食べたのは氷1個」
今では世界的に大人気韓国アイドルTWICEで、メインダンサーを務める日本人メンバーのモモさん。デビュー直前、あと1週間で7kg落とさなければショーに出さないという通告を受け、危険なダイエットに挑んでいます。
モモさんはその1週間で断食をし、少しでも体重を軽くするために、唾液も飲み込まずに吐いていたそう。お腹がすいたときに氷を1つ食べただけだったそうですよ。
Apinkウンジ「食欲抑制剤を飲んだ」
韓国アイドルApinkのウンジさんは、過酷なダイエットで14kgもの減量に成功しています。もともとふっくらしていたというウンジさんは、なんと食欲抑制剤を服用してまで何も食べないことを徹底。その結果、中耳炎や鼻炎、扁桃腺の腫れ、しまいにはうつ病まで患ってしまったのだとか。
韓国アイドルになるためのダイエットだったにもかかわらず、心も体も壊して歌が歌えなくなってしまう寸前まで行ってしまったウンジさん。その後は少しずつ体調を回復させながら、高カロリーな食事を控える健康的なダイエットに切り替えたそうですよ。
宇宙少女ソンソ「鶏むね肉と果物だけ」
韓国アイドルの宇宙少女・ソンソさんは、鶏むね肉と果物しか口にしないダイエットをしていました。舞踊経験者であることから、どうしても下半身ががっしりしてしまう体質だったというソンソさんは、韓国アイドル事務所による体重チェックもあってかどんどん体型を気にするようになっていったそう。
そんな娘を見かねたソンソさんの母親が必死で制止し、やっと危険なダイエットをやめる決意ができたそうですよ。
Ailee「歯を食いしばっていた」
韓国のマドンナと称されるAileeさん。彼女のダイエットも極端な食事制限で、1日の摂取カロリーを500kcalに抑えるという不健康な方法でした。成人女性の必要摂取カロリーは1日1400~2000kcalといわれており、500kcalしか摂取しないというのがどれだけ身体に悪いか分かりますね。
「倒れはしなかったが、常に歯を食いしばっていた」と語るAileeさんの言葉から、身体が限界だったことが窺えます。
まとめ
韓国アイドルは、常に全員が完璧なビジュアルを維持する必要があり、世界的にも過酷な芸能界として知られています。女性 体脂肪率 モデルだと18程度が適切といわれていますが、韓国アイドルのBMIは危険性を表す13~15という数字であることも。いつも笑顔を忘れない、愛らしい韓国アイドルたちですが、その裏では計り知れない努力、そして努力以上の過酷な生活を強いられ、その人気と実力を維持しているのでしょう。どうか身体を壊さず、健康的に活躍を続けてほしいですね。
